© Tourismus NRW e.V. / Teutoburger Wald Tourismus
30.09.2020

Faszination Heilwald

Gartenschau Bad Lippspringe

Faszination Heilwald

in der Gartenschau Bad Lippspringe von Nina Reichstein

© Besim Mazhiqi

Tief durchatmen, zur Ruhe kommen und sich selbst neu wahrnehmen - seit jeher hat der Wald eine anziehende Wirkung auf die Menschen. Dass er Körper und Seele gut tut, haben Wissenschaftler in zahlreichen Studien belegt.

Der Heilwald Bad Lippspringe ist ein wahrer Schatz der Natur. Europaweit einzigartig ist das Zusammenspiel eines stadtnahen, artenreichen Waldes mit einem beruhigenden, reizarmen Mittelgebirgsklima.

Am 18. Oktober2020 lohnt sich ein Besuch im Heilwald Bad Lippspringe ganz besonders. Unter dem Motto „Faszination Heilwald“ bieten wir Euch von 11.00 Uhr bis 17.00 Uhr ein abwechslungsreiches Programm, das den Wald erlebbar macht.

Heilklimatische Wanderung

Heilklimawandern in Bad Lippspringe
© Besim Mazhiqi

Los geht’s um 11.00 Uhr mit einer Heilklimatischen Wanderung. Dabei könnt Ihr durch bewusste Bewegung in Verbindung mit der richtigen Atmung Eure Gesundheit stärken. Die Anwendung von Klimareizen und die hohe Luftreinheit unterstützen das Immunsystem und die Regeneration des Körpers, zudem steigern sie die Ausdauer. Bei dieser aktiven Wanderung lernt ihr Atemübungen, probiert Schrittfrequenzen aus und führt Pulsmessungen unter Belastungssituationen durch. „Belasten aber nicht überlasten – Laufen ohne zu schnaufen“ lautet das Motto.

Baummeditation, Qi Gong und Klangkonzert

Baummeditation
© Tourismus NRW e.V. / Teutoburger Wald Tourismus

Um 11.45 Uhr könnt ihr Euch bei einer Baummeditation mit neuer Lebensenergie aufladen. Im Kontakt zu den Bäumen könnt ihr Achtsamkeit üben, die Verbundenheit mit der Erde spüren und hieraus Kraft schöpfen.
Im Anschluss startet um 13.00 Uhr ein Qi Gong Kurs. Die chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform umfasst Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen.
Ab 15.30 Uhr wartet ein Klangkonzert mit dem Hang auf Euch. Die melodischen Klänge erlauben einen sanften Moment der Entspannung und helfen dabei, dem Alltagsstress zu entfliehen.

Hatha Yoga

© Besim Mazhiqi

 

Um 11.00 Uhr und um 17.00 Uhr könnt ihr an einer Yogastunde teilnehmen. Die sanften Übungen aus dem Hatha Yoga helfen Euch dabei, den Körper beweglich zu halten und den Geist zur Ruhe zu bringen. Den Abschluss jeder Yogastunde bilden eine Entspannung und Meditation.

Greifvogel-Auswilderung

Auswilderung von Greifvögeln
© Gartenschau Bad Lippspringe

Ein weiterer Höhepunkt am Thementag „Faszination Heilwald“ ist die Greifvogel-Auswilderung der Vogelstation Essenthoer Mühle. Um 14.00 Uhr, 15.00 Uhr und 16.00 Uhr könnt ihr auf der Adlerwiese live dabei sein, wenn ein Waldkautz, eine Waldohreule und eine Schleiereule in die Wildnis entlassen werden. Darüber hinaus informieren Euch die Mitarbeiter der Vogelstation anschaulich über die Tiere, die aufgrund von Verletzungen von ihnen gesund gepflegt wurden.

Umrahmt wird das Programm von verschiedenen Ausstellungsbeiträgen zum Thema Wald, Natur und Umweltbildung. Weitere Informationen findet ihr unter www.heilwald-badlippspringe.de

 

Allgemeine Informationen:

Hunde sind auf dem Gelände der Gartenschau nicht gestattet.

 

Eintritt und Öffnungszeiten bis 31.10.2020:

Erwachsene: 9,50 €, Jugendliche und Kinder: 1,00 €

Das Gelände der Gartenschau ist täglich von 09:00 - 19:00 Uhr geöffnet.

Hygienekonzept:

Aufgrund der Corona-Pandemie müssen alle Besucher ab sechs Jahren während des Kürbisfestivals immer eine Mund-Nasen-Schutzmaske bei sich tragen. Sobald geschlossene Räume wie Sanitäranlagen, die Tourist Information oder das Gartenschau-Café betreten werden, ist die Maske aufzusetzen. Das gilt auch für alle Situationen im Gartenschau-Gelände, in denen der Mindestabstand von 1,50 Metern zu anderen Besuchern oder Mitarbeitern nicht eingehalten werden kann. Darüber hinaus sind die jeweils aktuellen Hinweise vor Ort zu beachten.

 

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