Achtsam und kreativ im Wald mit Kindern - Waldbaden

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Gesundheit/Wellness
Kursnummer: 24002

Beschreibung: Kommt mit auf Entdeckungstour ins Waldbachtal. Wir wollen den Wald mit allen Sinnen beim Spielen erkunden. Für Kinder ist Naturerfahrung besonders wichtig für die körperliche, geistige und seelische Entwicklung. Wald... was? Der Begriff Waldbaden - Nein, man legt sich nicht in eine Badewanne im Wald. Und man schwimmt auch nicht in einem Waldsee. Du benötigst also keinen Badeanzug oder eine Badehose. Waldbaden ist ein Eintauchen in die Atmosphäre oder die Luft des Waldes. Aha, in der Luft baden. Wir kommen der Sache schon näher - auch wenn es viel mehr als das ist: Der Aufenthalt an der frischen Luft ist gesund und in der Waldluft besonders. Sie enthält biochemische Stoffe, mit der sich Pflanzen vor Schädlingen schützen und auch gegenseitig warnen. Diese Terpene aktivieren unsere Immunabwehr.10 Zutaten für ein gelungenes Waldbad sind: Schlendern, Stille, Sinne weit öffnen, Staunen, Achtsamkeit, Meditation, Atmen, sanfte Bewegungen, Augenentspannung und Solozeit.

Hinweis: Voraussetzung sind festes Schuhwerk und wetterentsprechende Kleidung.
Bitte auch ein Getränk, eine Sitzunterlage oder kleine Matte mitbringen. Die Wanderungen finden bei jedem Wetter statt.

Das "Gesundheitsforum Bad Wünnenberg" ist eine Kooperation der Stadt
Bad Wünnenberg und der VHS vor Ort.

Anmeldung erforderlich.

Terminübersicht

Freitag, den 12.04.2024

15:00 - 17:00 Uhr

Freitag, den 31.05.2024

15:00 - 17:00 Uhr

Freitag, den 14.06.2024

15:00 - 17:00 Uhr

Gut zu wissen

Allgemeine Informationen

  • Anmeldung erforderlich

Preisinformationen

Gebühr: 11,10 €

Autor:in

lokaler Redakteur

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Parkplatz Mohnberg
Schöne Aussicht
33181 Bad Wünnenberg
© Teutoburger Wald Tourismus / P. Koetters

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