SELBSTentwicklung

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Auf einen Blick

  •   Horn-Bad Meinberg
  •   bis 3 Tage
  •   Gesund am Arbeitsplatz (BGM/BGF)
  •   ab 650€ p.P.
  •   Vollpension

Leistungen

Leistungen
2x Übernachtung inkl. Vollpension
3x Gemeinsames Mittagessen
2x UE Ernährung (UE = Unterrichtseinheit á 45 min)
2x UE Sport- und Bewegung (Yoga)
3x UE PMR-Entspannung mit Traumreise
2x UE Achtsamkeits- und Genussübung/Körpererfahrung
4x UE Priming – Gruppenberatung für die dauerhafte Verhaltensumstellung
4x Eintritt Meinberger Badehaus mit Thermalbad, Salzgrotte und Sauna

UE = Unterrichtseinheit à 45 Minuten

2 Ü/VP, Unterrichtseinheiten, Beratung für Verhaltensumstellung, Eintritt Bad Meinberger Badehaus

Der Vorgang der wechselnden Ent- und Anspannung ist elementarer Wesenszug der Lebendigkeit. Verspannungen, die bei anhaltender psychischer und/oder körperlicher Belastung entstehen, wirken sich dagegen auf Dauer negativ aus. Wir haben gelernt, Verspannungssignale unseres Körpers als Schwäche zu deuten und solange zu ignorieren, bis es nicht mehr geht.

Dazu kommt, dass jeder Mensch sich anders entspannt, was mit Vorerfahrungen und unter schiedlichen Spannungen im System Körper, mit der inneren Einstellung zum eigenen Körper, aber auch mit persönlichen Dispositionen und Interessen zusammenhängt.

Der Kraftort Externsteine, ein imposantes wie mystisches Natur-Kulturdenkmal, das vor 150-70 Millionen Jahre aus dem Boden eines kreidezeitlichen Schelfmeeres entstanden ist, und in seiner Form der Erosion standgehalten hat, bildet hier die atemberaubende Kulisse für den Weg zum Ich.

Im Zentrum des Programms steht das Erlernen und Vertiefen der sog. „Progressiven Muskelentspannung“ nach Jacobson und das Entwickeln eines tiefen Körperbewusstseins. Gleichsam erkennen die Teilnehmer, dass sich die körperliche Entspannung wohltuend auf die Psyche und die Kognition auswirkt. Die Teilnehmer erfahren zudem wie sie die Körperarbeit mit ihrem Atem unterstützen können.



Auf der Karte

GesUndTourismus Horn-Bad Meinberg GmbH / Kurverwaltung

Parkstr. 10

32805 Horn-Bad Meinberg

Deutschland


Tel.: 05234 20597-0 / -10

E-Mail:

Webseite: www.hornbadmeinberg.de

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Allgemeine Informationen

Termine
Mittwoch, 17.07.2019
Donnerstag, 18.07.2019
Freitag, 19.07.2019
Samstag, 20.07.2019
Sonntag, 21.07.2019
Montag, 22.07.2019
Dienstag, 23.07.2019
Mittwoch, 24.07.2019
Donnerstag, 25.07.2019
Freitag, 26.07.2019
Preisinformationen
Preis pro Person im Einzelzimmer: ab 650,00 € inkl. 19% MwSt.
Doppelzimmer auf Anfrage.


Touristische Leistungen:
2 x Übernachtung im 3-Sterne-Hotel
3 x Gemeinsames Mittagessen
4 x Eintritt Meinberger Badehaus mit Thermalbad, Salzgrotte und Sauna

387 € p.P. inkl. MwSt.



Präventionsleistungen:
2 x UE ausgewogene und gesunde Ernährung mit kleinen Sünden
2 x UE ganzheitliche Sport- und Bewegungsübungen (Yoga)
3 x UE PMR-Entspannung (nach Jacobson) mit Traumreise
2 x UE Achtsamkeits- und Genussübung / Körpererfahrung
4 x UE Priming


263 € p.P. inkl. MwSt.

UE = Unterrichtseinheit à 45 Minuten


Leistungen

Leistungen
2x Übernachtung inkl. Vollpension
3x Gemeinsames Mittagessen
2x UE Ernährung (UE = Unterrichtseinheit á 45 min)
2x UE Sport- und Bewegung (Yoga)
3x UE PMR-Entspannung mit Traumreise
2x UE Achtsamkeits- und Genussübung/Körpererfahrung
4x UE Priming – Gruppenberatung für die dauerhafte Verhaltensumstellung
4x Eintritt Meinberger Badehaus mit Thermalbad, Salzgrotte und Sauna

UE = Unterrichtseinheit à 45 Minuten

Reise-Ablauf
Gruppengröße: 12 bis 15 TN
Termine auf Anfrage

Hinweis für Arbeitgeber:
Nutzen Sie die gesetzlichen Grundlagen im EStG:

Variante 1: Prävention
§20 SGB V (primäre Prävention und Gesundheitsförderung) in Verbindung mit §3 Absatz 34 EStG

Variante 2: Sachbezüge
§8 Absatz 11 EStG
Ansprechpartner

Parkstr. 10

32805 Horn-Bad Meinberg


Tel.: 05234 20597-0 / -10

E-Mail:

Webseite: www.hornbadmeinberg.de

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