Wald-Auszeit - Entschleunigung beim Waldbaden

Beschreibung: Mit allen Sinnen in den Wald eintauchen. Waldbaden ist nicht nur Bäume umarmen, man kann es machen - aber muss es nicht - Waldbaden geht auch ohne spirituelle Maßnahmen. Waldbaden ist mehr als nur ein Spaziergang: Mittels angeleiteter Übungen gelangen wir zu einer tiefen inneren Ruhe - Kraft - und nehmen unsere Umgebung mit allen Sinnen intensiver wahr. Es ist eine Entspannungstechnik aus Japan und ist genau das Gegenstück zur ständigen Erreichbarkeit, dem zunehmenden Druck im Beruf und Alltag. Durch Waldbaden erfahren Sie eine wahre Wohltat für Ihren Körper, Geist und Seele. Erholung und Entspannung in der Natur. Die aromatische Waldluft enthält ätherische Öle und ist gesundheitsfördernd. Körper und Geist werden gestärkt und Stress reduziert. Zehn Zutaten für ein gelungenes Waldbad sind: Schlendern, Stille, Sinne weit öffnen, Staunen, Achtsamkeit, Meditation, Atmen, sanfte Bewegungen, Augenentspannung und Solozeit.

Hinweis: Voraussetzung sind festes Schuhwerk, wetterentsprechende Kleidung und ein
Getränk. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.

Das "Gesundheitsforum Bad Wünnenberg" ist eine Kooperation der Stadt Bad Wünnenberg und der VHS vor Ort.

Anmeldung erforderlich.