Der Wald und auch Parks sind wundervolle Plätze zur Erholung, zur Entspannung und um die Achtsamkeit zu üben. Warum und wie, das erfahren Sie hier "mit allen Sinnen".
"Shinrin Yoku" Waldbaden = den Wald mit allen Sinnen erleben, in ihn eintauchen. Dass das nicht nur eine "Mode" ist, sondern ein "Jungbrunnen" für unseren Körper, Geist und Seele, das und die Hintergründe vermittelt dieser Workshop.
Gemeinsam entspannen wir uns, machen Achtsamkeitsübungen und erfahren unsere Umwelt mit "allen Sinnen".
Was dabei in unserem Körper geschieht und warum uns der Aufenthalt in der Natur - und besonders im Wald so gut tut, ist ein Teil der theoretischen Informationen, die Sie mitnehmen.
Eine schriftliche Dokumentation der Übungen und Tipps und Hinweisen zum Erlernten sind inklusive.
Anmeldung erforderlich.
Terminübersicht
Gut zu wissen
Allgemeine Informationen
Anmeldung erforderlich
Anreise & Parken
Preisinformationen
Materialpauschale: 8 €
inklusive ausführlichen Unterlagen mit Pflanzenportraits, Rezepten, Tipps & Tricks.
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