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Yogische AtmungEnergieatmung: Stellen Sie sich aufrecht hin, die Beine etwa hüftbreit auseinander. Die Knie sind entspa...
Yogische Atmung
Energieatmung:
Stellen Sie sich aufrecht hin, die Beine etwa hüftbreit auseinander. Die Knie sind entspannt. Bringen Sie die Fingerspitzen vor der Hüfte zusammen, die Handflächen zeigen nach oben.
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Peter Kötters
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