Naturerlebnis- und Gesundheitswandern

Naturerlebnis- und Gesundheitswandern
„Die Natur ist eine Kraftquelle - sie harmonisiert, erdet, verbindet, bietet Raum zur Entfaltung und führt Dich zu Deiner Mitte, das bedeutet, zu Deines Wesens Kern."
                                                                                                                                                                                                                                                          [Dominique Hanke]

Beim Naturerlebnis- und Gesundheitswandern mit Dominique Hanke erlernst du leichte Körperübungen, gesunde Bewegung und schärfst deine Sinne für die Schönheit der heimischen Natur. Gemeinsam in der Gruppe wirst du angeleitet von Dominique in drei Einzelterminen Wanderungen durch das Wiehengebirge, das Siekertal und den Oberbecksener Forst erleben.
Die Kombination aus klassischer Wanderung mit gezielten Übungen zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Gleichgewicht an der frischen Luft steigert dein Wohlbefinden und bringt dich durch Aktivität in deine Entspannung.