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EntspannungKonzentrative Bewegung Stellen Sie sich hin, die Beine hüftbreit, die Füsse am Boden und achten Sie darauf, ...
Entspannung
Konzentrative Bewegung
Stellen Sie sich hin, die Beine hüftbreit, die Füsse am Boden und achten Sie darauf, nicht die Knie durchzudrücken.
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