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VitalWanderWelt Wanderweg Massbruch - Mit Yoga den Körper aktivieren

  • Bielefeld

Mit Yoga den Körper aktivierenDie Gorilla-Übung: • Stellen Sie sich aufrecht hin. Die Beine stehen schulterweit auseina...

Mit Yoga den Körper aktivieren

Die Gorilla-Übung:
• Stellen Sie sich aufrecht hin. Die Beine stehen schulterweit auseinander, die Füße parallel.
• Atmen Sie tief ein und halten Sie die Luft an.

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