Wir starten am Parkplatz "Von-der-Recke-Straße" und gehen auf dem so genannten „Russenpatt“ parallel zur „Bielefelder Straße“ in den Wald. Nach ca. 2 Kilometern biegen wir rechts ab und folgen dem „Steinweg“. Hier überqueren wir eine Autobahnbrücke und nach weiteren 200 Metern gehen wir in die Straße auf der linken Seite. Nach 200 Metern biegen wir bei der ersten Möglichkeit rechts ab und halten uns 600 Meter lang rechts bis wir wieder zum „Steinweg“ kommen. Dort gehen wir links, biegen nach 120 Metern nach rechts ab und folgen dem Straßenverlauft für 350 Meter bis wir den „Emser Kirchweg“ erreichen. Sobald wir an die Ems gelangen, biegen wir rechts ab und folgen der Ems nun parallel bis zu den Emsquellen. Dort biegen wir rechts ab und gehen ein kurzes Stück parallel zur „Panzerringstraße“. Nach ein paar Metern gehen wir allerdings wieder rechts und biegen nach 200 Metern links ab. Nach erneuten 200 Metern macht die Straße eine Rechtskurve. Am Ende der Straße gehen wir links bis wir wieder auf dem „Steinweg“ sind. Dann gehen wir 650 Meter bis wir links auf den "Emser Kirchweg" gelangen. Wir gehen an der „Moosheider Straße" vorbei und erneut über eine Autobahnbrücke. Kurz nachdem wir die "Untere Bielefelder Landstraße" überqueren biegen wir rechts in den „Lehmweg“ ab, den wir nach 240 Metern links wieder verlassen. Nach 350 Metern folgen wir dem Straßenverlauf rechts bis wir nach 1,5 Km wieder zum Ausgangspunkt, dem Parkplatz "Von-der-Recke-Straße" kommen.