LoSaGa | Entspannt und mit Leichtigkeit am Bildschirm arbeiten - Schnuppertermin zur Alexander-Technik - VHS
Entspannt und mit Leichtigkeit am Bildschirm arbeiten
Schnuppertermin zur Alexander-Technik
Eine ungünstige Sitzposition, die falsche Mouse-Nutzung oder die unvorteilhafte Art auf den Bildschirm zu sehen, kann zu Rücken-, Kopf- und Spannungsschmerzen führen.
Mit Hilfe der Alexander-Technik lernen Sie diese falschen Bewegungsmuster, die zu einem Großteil unbewusst erfolgen, zu erkennen und konstruktiv zu verbessern. Die körperliche Wahrnehmung wird dadurch verbessert. Durch die Förderung einer bewussteren Körperhaltung können die Belastungen der Bildschirmarbeit reduziert werden.
Mit Leichtigkeit erfahren wir eine neue Qualität beim Sitzen und Arbeiten, was sich positiv auf körperliche Entspannung, Stressverhalten und unser allgemeines Wohlbefinden auswirken kann.
Auch Musiker*innen und Schauspieler*innen der ganzen Welt schätzen diese altbewährte Technik.
Voraussetzungen: Keine
Ziele: Erlernen eines optimierten Gebrauchs des eigenen Körpers bei alltäglichen Bewegungen mittels verschiedener Techniken; Förderung der Gesundheit; Stressminimierung; besserer Umgang mit Lampenfieber und Prüfungsangst
Datum: Sonntag, 30. August 2026
Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
Kosten: 19 ,- € (18,- € ermäßigt)
Veranstaltungsort: VHS-Hauptverwaltungssitz - Seminarraum S2.16 - Am Hellweg 9 - 33014 Bad Driburg
Mit Hilfe der Alexander-Technik lernen Sie diese falschen Bewegungsmuster, die zu einem Großteil unbewusst erfolgen, zu erkennen und konstruktiv zu verbessern. Die körperliche Wahrnehmung wird dadurch verbessert. Durch die Förderung einer bewussteren Körperhaltung können die Belastungen der Bildschirmarbeit reduziert werden.
Mit Leichtigkeit erfahren wir eine neue Qualität beim Sitzen und Arbeiten, was sich positiv auf körperliche Entspannung, Stressverhalten und unser allgemeines Wohlbefinden auswirken kann.
Auch Musiker*innen und Schauspieler*innen der ganzen Welt schätzen diese altbewährte Technik.
Voraussetzungen: Keine
Ziele: Erlernen eines optimierten Gebrauchs des eigenen Körpers bei alltäglichen Bewegungen mittels verschiedener Techniken; Förderung der Gesundheit; Stressminimierung; besserer Umgang mit Lampenfieber und Prüfungsangst
Datum: Sonntag, 30. August 2026
Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
Kosten: 19 ,- € (18,- € ermäßigt)
Veranstaltungsort: VHS-Hauptverwaltungssitz - Seminarraum S2.16 - Am Hellweg 9 - 33014 Bad Driburg
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oder vor Ort in der Tourist Information (Lange Str. 87, Tel. 05253 98940)
Die Veranstaltung ist ein Baustein der LoSaGa-Gesundheitswoche.
Stellen Sie sich Ihren individuellen Aktionsplan zusammen und entdecken Sie spannende Fachvorträge, medizinische und therapeutische Workshops, Entspannungsangebote, erlebnisreiche Aktivangebote oder Workouts für jedes Fitnesslevel.
Terminübersicht
Gut zu wissen
Allgemeine Informationen
Anmeldung erforderlich
Zahlungsmöglichkeiten
Barzahlung, EC-Karte, PayPal, Kartenvorverkauf
Preisinformationen
Preis Erwachsener: 19,00 €
Preis ermäßigt: 18,00 €
Information zu reduzierten Preisen: Die ermäßigte Gebühr gilt bei Vorlage eines entsprechenden Nachweises für: Schüler, Auszubildende, Studierende bis zur Vollendung des 27. Lebensjahres, Inhaber*innen der Jugendleitercard oder der Ehrenamtskarte NRW, Teilnehmer*innen des Bundesfreiwilligendienstes, Menschen mit Behinderung (mehr als 50 % Grad der Behinderung), Leistungsbezieher*innen nach dem SGB II und SGB XII und für Personen ab dem 65. Lebensjahr.
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