Wenn der Schmerz auf die Nerven geht - Ischiasbeschwerden lösen und vorbeugen durch gezielte Bewegung

Der Ischias ist unser längster und dickster Nerv, bekannt ist er leider weniger durch diesen spannenden Fakt als durch die Schmerzen, die oft über ihn zu spüren sind. Grund dafür sind oft Muskeln, die in Dysbalance geraten sind. In unserem Kompaktkurs erhalten Sie Informationen zu den grundlegenden anatomischen Strukturen und erfahren, wie Sie die umgebende Muskulatur gezielt lockern und kräftigen können, um Ischiasbeschwerden nachhaltig vorzubeugen und zu lösen.