... und entspannen
Störende Ohrgeräusche lassen sich kaum lindern. Lernen Sie daher Ihren Tinnitus zu überhören, ihn gelassener hinzunehmen.
Lauschen Sie zum Beispiel den Klängen der Natur: dem Murmeln des Wassers, dem Rauschen der Blätter oder dem Gesang der Vögel.
Erleben Sie, wie der Tinnitus in den Hintergrund tritt.
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