Der Therapeutische Wanderweg wurde speziell für ambulante Herzgruppen eingerichtet, eignet sich aber auch als schöne kleine Rundtour für alle Altersgruppen.
Die sichere Wegeführung in naturbelassener Umgebung und mit schönen Ausblicken über die Hörster Egge lädt zu jeder Jahreszeit zum Verweilen ein. Entlang des Weges wurden für Sie sieben Messpunkte eingerichtet, damit Sie den Puls kontrollieren können. Mit wertvollen Gesundheitstipps rund um Bewegung und ein gesundes Herz-Kreislaufsystem, die von der Deutschen Herzstiftung e.V. zusammengestellt wurden, bieten diese Messpunkte einen zusätzlichen gesundheitlichen Mehrwert. Das therapeutische Wandern dient der Kräftigung des Herz-Kreislaufsystems sowie des aktiven und passiven Bewegungsapparates.
Gut zu wissen
Wegbeschreibung & Wegbeläge
Der therapeutische Wanderweg beginnt am Parkplatz "Iutspann Hiddentrup" und führt als Rundweg über die Hörster Egge.
Ausgangspunkt der Trainingsstrecke ist der Parkplatz "Iutspann Hiddentrup" (Messpunkt 1). Von dort bis zum Messpunkt 2 sollte Vorsicht Ihr Begleiter sein. Dieser Streckenabschnitt verläuft recht ansteigend. Ab dem zweiten Messpunkt bis zum Messpunkt 3 verläuft der Weg wellenförmig mit nur leichten Anstiegen. Eine leicht abschüssige Strecke, deshalb auch ohne Schwierigkeiten, erwartet Sie auf dem Weg zum Messpunkt 4. Bis zum Messpunkt 5 steigt der Weg wieder leicht an. Danach wandern Sie auf einer längeren Gefällestrecke auf asphaltierten Untergrund bis zum Messpunkt 6. Aus dem Dorfkern heraus führt Sie der Weg zum Messpunkt 7. Dieses Teilstück steigt nur mäßig an. Die Strecke zum Ausgangspunkt zurück ist "abfallend" und dient bereits der kardialen Erholung.
Sicherheitshinweise
Ausstattung
Tipp des Autors
Anreise & Parken
Öffentliche Verkehrsmittel
Literatur
Karte
Weitere Infos / Links
Autor:in
Thevis Wolfgang
Organisation
Stadt Lage
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