Auf dem Weg zu mehr Fitness
Lockerungs- und Dehnungsübungen sind eine gute Ergänzung zum Wandern. Sie helfen, die Beweglichkeit zu erhalten und die Lunge besser zu durchlüften.
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Lockerungs- und Dehnungsübungen sind eine gute Ergänzung zum Wandern. Sie helfen, die Beweglichkeit zu erhalten und die Lunge besser zu durchlüften.
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