After Work – Pause vom Alltag

Nimm dir Zeit zum Durchatmen und Abschalten: Bei „After Work – Pause vom Alltag“ dreht sich alles um Achtsamkeit, Entschleunigung und kleine Momente der Ruhe. Freu dich auf ausgewählte Buchempfehlungen zum Thema sowie angeleitete Atem- und Entspannungsübungen mit einer Yoga-Lehrerin von 17:30 bis 18:30 Uhr. Verbringe einen entspannten Abend im Lesegarten und lass den Alltag für eine Weile hinter dir. Bei Regen findet die Veranstaltung im Multifunktionsraum (2. OG) statt. Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich. Wir freuen uns auf dich!