Atemgold – Das Seminar zum rauchfreien Leben

Die Risiken des Rauchens sind kaum noch jemandem unbekannt, und trotzdem fällt es schwer, vom Rauchen abzulassen. Alles, was wir wiederholen, prägt sich ein, wird Teil unserer Gewohnheiten und von uns selbst. Das bedeutet, dass es mit dem Weglassen nicht einfach getan ist, denn neue Eigenschaften und Tätigkeiten müssen den freigewordenen Raum füllen. Hier setzt unser Seminar an. Wir schauen gemeinsam, welche Automatismen sich eingeschlichen haben, welche Zusammenhänge zwischen dem Rauchen und anderen Dingen bestehen oder ob Rituale daraus geworden sind. Nach dieser Bestandsaufnahme sammeln wir Möglichkeiten für Veränderungen und Handlungsalternativen. 

Mitbringen zum Kurs: Schreibmaterial

Verpflegung: Wasser und Obst ist vorhanden, alles andere nach Bedarf bitte mitbringen