Fit im Kurpark Levern

Tauche ein in funktionelles Training, HIIT, Qigong, Pilates und Rücken-Yoga, begleitet von erfahrenen Expertinnen und Experten aus dem Therapiezentrum Levern und der Körperwerkstatt. Zusätzlich erwarten dich inspirierende Vorträge, praktische Übungen zur Muskelentspannung (PMR) und informative Einblicke in Wassertreten und Trinkkuren. Erkunde die Sportgerätefläche unter fachkundiger Anleitung, genieße frische Getränke an der Bar und lass dir zeigen, wie Bewegung im Freien Spaß macht.

Ablauf:

• 13:00 Grußwort vom Bürgermeister
• 13:30–14:00 Uhr: Funktionelles Training – TherapiZentrum Levern
• 14:00–14:30 Uhr: HIIT Training – Körperwerkstatt
• 14:30–15:00 Uhr: Qigong – TherapiZentrum Levern
• 15:00–15:30 Uhr: Pilates – Körperwerkstatt
• 15:30–16:00 Uhr: Progressive Muskelrelaxation (PMR) – TherapiZentrum Levern
• 16:00–16:30 Uhr: Rücken Yoga – Körperwerkstatt

Zusatzangebote:

• Vortrag um 14:00 Uhr (Wassertreten und Trinkkuren) oder alternativ um 15:30 Uhr (Therapiezentrum Levern)
• Sportgeräte-Fläche im Kurpark unter therapeutischer Anleitung
• Bewegungs-Schnupperangebote im Freien

Hinweise:

• Bequeme, sportliche Kleidung empfohlen
  
• Eigene Matten/Decken sowie ggf. Verpflegung/Wasser mitbringen
• Bei Regen entfällt die Veranstaltung

Probiere Neues aus und verbringe einen belebenden Tag im Kurpark.

Mitveranstalter:

• Körperwerkstatt- Physiotherapie und mehr
• Therapiezentrum Levern