Achtsamkeitsspaziergang

"In den Wäldern sind Dinge, über die nachzudenken man jahrelang im Moos liegen könnte.“ (Franz Kafka)

Dem Alltagsstress auf besondere Weise entfliehen können die Teilnehmer des Achtsamkeits-Spaziergangs unter dem Motto „Blind-Date mit mir – Entspannen im Heilklima“. Das 30 Hektar große Gelände der Gartenschau bietet eine imposante Waldkulisse mit zahlreichen idyllischen Ruheorten.
In dieser einzigartigen Atmosphäre zeigt Ihnen eine erfahrene Trainerin, wie Sie sich im Einklang mit der Natur verhalten können. Dabei schulen Sie ihre fünf Sinne (Sehen / Hören / Riechen / Spüren / Schmecken) und können Kraft für den Alltag tanken, während Sie sich selbst als Teil der Natur erleben. Hierbei entdecken Sie Ihre Sinne ganz neu und fühlen das Ankommen am Ort. 

Der Achtsamkeitsspaziergang hat das Ziel, das Bewusstseins für die eigene Person und das eigene Leben zu stärken. Dadurch ist auch ein heilsamerer Umgang mit sich selbst möglich.