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Wellness und Gesundheit

Vitalzentrum Spezial am Samstag - Faszientraining & Aqua Faszien Dieser Samstag bearbeitet das Thema Faszien gleich in zwei Elementen praktisch. Zunächst wird das Fasziensystem, dass an den meisten Vorgängen in unserem Körper beteiligt ist und unserem Rücken Halt und Struktur gibt, im Verlauf der Faszienketten bewegt, gedehnt und intensiv bearbeitet. Das dient dazu, das Loslassen unbewusster Spannungen, die durch Bewegungsmangel oder einseitige Bewegungen entstehen und die oftmals Schmerzauslöser sind, zu ermöglichen. Auch das den meisten Menschen bereits bekannte „Ausrollen“ der Faszien mit Spezialmaterial kommt hier gezielt und unter professioneller Anleitung zum Einsatz und kann nach dieser Anleitung auch selbstständig zu Hause durchgeführt werden. Im zweiten Teil des Faszien-Spezial wird dann die angenehm warme Thermalsole des Vitalzentrums genutzt, um die Faszien im Wasser weiter zu bewegen und zu dehnen. Die Wärme und der Wasserdruck wirken neben den fließenden, weiten Bewegungen zusätzlich entspannend auf das Bindegewebe und das Muskel-Fasziensystem. Diese beweglichkeitsfördernden Erfahrungen beenden diesen Tag mit einem wunderbaren, sehr entspannten und gelösten Körpergefühl. Man fühlt sich wieder so richtig wohl in seiner Haut. Wer nicht genug davon bekommt, kann in unseren Kursen Faszien in Bewegung, Aqua Fasziengym oder Aqua Aktiv Faszien die regelmäßig im Vitalzentrum angeboten werden, gleich weitermachen und dieses tolle Gefühl jede Woche erleben. Teilnehmerzahl begrenzt – Anmeldung erforderlich.

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