Aqua Vital Rücken* Mi 19:35 Uhr ab 04.11. (8x45)

Dieser Aqua-Kurs ist speziell auf die Stärkung und Entlastung der Wirbelsäule ausgerichtet. Leichte Rückenbeschwerden durch die Belastungen des Alltags, wie zu langes Sitzen und einseitige Bewegungen, lassen sich durch die Bewegungen und Gymnastik in der warmen Sole schnell lindern und durch die gezielte Kräftigung der tiefenstabilisierenden Bauch- und Rückenmuskulatur wird zugleich zukünftigen Problemen vorgebeugt.