Wellness und Gesundheit

Wer eine kurze oder längere Auszeit sucht, findet in Bad Salzuflen alles, was das Herz begehrt. Stadt und Parks, Natur und Kultur, Erholung, Entspannung und Gesundheit finden sich auf kurzen Wegen in der schönen Salzsiederstadt am Teutoburger Wald. Holen Sie Sich im beliebten Staatsbad Salzuflen die Initialzündung für ein aktives Alltagsleben. BEST AGER.EXTRA ist ein altersspezifisch abgestimmtes Aktivprogramm für mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, sowie Sicherheit durch Sturzprävention mit Ausflügen in die Themen Ernährung und (Atem-) Entspannung. Das Angebot ist durch die „Zentrale Prüfstelle Prävention“ geprüft und zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Leistungen: BEST AGER.EXTRA umfasst 6 Übernachtungen (zzgl. Kurbeitrag) / Frühstück (Fewo ohne Verpflegung) und ein ausgewogenes Gesundheitsprogramm zum Schwerpunkt: Altersspezifisches Ganzkörpertraining Begrüßung, Programmvorstellung und Kennenlernrunde Koordination & Kräftigung - Stürzen aktiv vorbeugen In-Balance - Gleichgewichtstraining Faszientraining für mehr Beweglichkeit Wassergymnastik Gesundheitswandern Wirbelsäulengymnastik Herz-Kreislauf-Aktiv Theorie & Praxis Atementspannung (in der Saison am Gradierwerk) Entspannungstraining (PMR) Vortrag Ernährung: „Fit ab 60 durch richtiges und genussvolles Essen und Trinken” Abschlussrunde – Resümee der Aktivwoche Betreuung Das Programm wird im GESUNDWERK Bad Salzuflen durchgeführt. Dieses Angebot ist über unseren Partner Gesundheitsservice Management GSM GmbH buchbar. Weitere Informationen und Buchung unter: https://www.aktivwoche.info/die-aktivwoche/angebot/3216?cHash=dd4a5a02a8017b28ede82a741d3ccc34

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