Beweglichkeit durch Dehnübungen
Stehen Sie aufrecht mit leicht gegrätschten Beinen. Einen Arm strecken Sie hoch, den anderen lassen Sie so hängen, dass die Handfläche seitlich am Oberschenkel liegt.
Gut zu wissen
Autor:in
Bad Driburger Touristik GmbH
Organisation
Teutoburger Wald Tourismus
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